Opalanie jest bardzo dobrym sposobem, aby skóra nabrała ciemniejszego blasku, jednak trzeba wiedzieć jak to uczynić. Latem jest to proste, ponieważ wystarczy tylko wystawić skórę na słońce. Wystarczy już godzina czasu i zaczynają się delikatne rumieńce, nie można tylko zapominać o kremach i balsamach. Natomiast jesienią i zimą można skorzystać z solarium które jest zamiennikiem opalania naturalnego. Tutaj opala promieniowanie, dlatego trzeba się nasmarować specjalnymi kremami które można kupić już po wejściu do solarium. Skóra blada powinna być napromieniowana bardzo krótko, ponieważ gwarancją jest opalenizna, a nie oparzenia. Im częściej się korzysta z solarium, tym szybciej następuje opalenie skóry, ale od czasu do czasu trzeba również zrobić przerwy. Dodatkowo warto odżywiać się prawidłowo, nawilżać skórę kremami i dbać o siebie. Do opalania można wyjść zarówno w stroju kąpielowym jak też i nago, jeśli ktoś nie czuje wstydu. Opalać się mogą nie tylko kobiety ale również mężczyźni tym bardziej, jeśli ich skóra jest na to podatna.
