Apetiblock to suplement diety w postaci tabletek musujących do ssania. Tabletki te zawierają składniki, które pomagają zmniejszyć apetyt. Tym samym mają one za zadanie zniwelować uczucie głodu i chęć podjadania. Z kolei pokrzywa na odchudzanie to roślina powszechnie występująca, którą chętnie wykorzystuje się w ziołolecznictwie. Pokrzywa jest bogata w składniki odżywcze. Odznacza się wieloma właściwościami zdrowotnymi. Korzystnie wpływa na odchudzanie. Oczyszcza organizm z toksyn. Wspomaga trawienie. Przyspiesza przemianę materii. Prawidłowa i sprawna przemiana materii jest niezbędna w procesie odchudzania. Pokrzywa obniża także poziom glukozy we krwi. Tym samym zapobiega ona wahaniom cukru we krwi. Wiele osób z kolei, zastanawia się czy banany są tuczące. Są one odradzane w dietach odchudzających, ze względu na swą kaloryczność, która może okazać się zgubna. Im większy banan, tym większy jest jego indeks glikemiczny. Oznacza to więcej cukrów w owocu. Dietetycy zalecają by banany jeść z umiarem, zwłaszcza, jeżeli jest się na diecie. W koktajlach oraz owsiance z jogurtem, banany można stosować jako naturalny słodzik. Z racji dużej ilości cukrów, nie zaleca się spożywania bananów na noc. W owocach tych znajduje się skrobia i dobroczynne cukry probiotyczne, określane skrótem FOS. Zapobiegają one uciążliwym zaparciom i zwiększają biodostępność składników mineralnych. Ponadto banany korzystnie wpływają na namnażanie się dobrej flory bakteryjnej w jelitach. Tak więc, mimo, że są tuczące, mają co najmniej kilka właściwości prozdrowotnych.
