Migrena jest to nagły, pulsujący ból głowy a także skroni. Migrenie towarzyszą jeszcze inne objawy takie jak światłowstręt a także często spotyka się z błyskami przed oczami. W niektórych przypadkach zdarzają się wymioty a nawet omdlenia. Przyczyny migreny nie są jednoocznie określone o medycyna nie zbadała dokładnie problem. Jedno jednak jest pewne, że cierpią na nią kobiety, co może świadczyć o wpływie estrogenów na migreny. Jednak są sposoby na migrenę:
1. Picie dużej ilości płynów. Szczególnie wody i herbat ziołowych i uspokajających. Wykluczone są napoje pobudzające, zawierające kofeinę jak kawa czy Coca cola
2. Odpowiednia dieta. Nalży unikać ostrych potraw a także soli
3. Masaże olejkami eterycznymi. Uspokoją i zrelaksują.
4. Picie ziół rumianku, melisy
5. Spacery zwłaszcza w chłodne wieczory. Należy unikać gorącego, palącego słońca
6. Medytacje
7. Jedna Mała czarna ale mała! Dopuszczalna jest mała, bardzo słabiutka kawa, która pobudzi organizm
8. Tabletki przeciwbólowe. Niestety przy bardzo silnych migrenach są nie odłącznym elementem życia migrenika
