Żywienie dzieci jest dość złożoną kwestia. Szczególnie na samym początku rozszerzania diety. Możemy napotkać wtedy wiele dylematów i mieć liczne wątpliwości. Z tego powodu warto jak najwcześniej pozyskać odpowiednią wiedzę, która znacznie ułatwi nam planowanie jadłospisu. Na uwadze powinniśmy mieć indywidualne potrzeby dziecka. Każdy maluch będzie gotowy w innym momencie. Z uwagi na to warto skonsultować się z lekarzem. Wiele sygnałów zauważymy również samodzielnie. W przypadku dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym proces ten może rozpocząć się o wiele wcześniej. Mówi się w tym przypadku już o piątym miesiącu. Można podjąć wtedy pierwsze próby podawania pokarmów. U maluchów karmionych mlekiem matki za ten moment przyjmuje się dopiero pół roku. Jednak sam schemat żywienia jest dość zbliżony. Istotne jest, aby zwrócić uwagę na jakość podawanych produktów. Ma to znaczenie niezależnie od wieku dziecka. Zawsze powinny być to bezpieczne i zdrowe pokarmy. Ekologiczna bio sałata może okazać się o wiele smaczniejsza niż jej standardowy odpowiednich uprawiany w gorszych warunkach. Przekłada się to również na zawartość związków mineralnych i witamin. Z tego powodu powinniśmy zwrócić uwagę na to co kupujemy. Da nam to większą kontrolę nad żywieniem dziecka i pozwoli zapewnić mu bezpieczeństwo. Warto z wyprzedzeniem określić w jakiej kolejności będziemy wprowadzać produkty. Możemy wtedy znaleźć niezbędne pokarmy w najlepszej jakości. Często wymaga to od nas wyszukania odpowiednich miejsc. Jednak z pewnością warto inwestować w zdrową żywność, która będzie bardzo wartościowa dla organizmu. Na pierwszym etapie rozszerzania diety stawia się na warzywa. Są one dość lekkie i łatwe do trawienia. Z tego powodu układ pokarmowy nie powinien mieć żadnych trudności. Niezbędne jest również odpowiednie przygotowanie produktów. Zaleca się dokładnie ugotowanie. W dalszej kolejności możemy zrobić z tego zupkę. Jednak warto również spróbować podać dziecku w większych kawałkach, które będzie swobodnie chwytało. Szczególnie jeśli pojawiły się już pierwsze zęby. Każdy pokarm należy wprowadzać bez dodatków. Powinniśmy opierać się na jednym składniku. Dzięki temu organizm znacznie lepiej poradzi sobie z nowymi związkami. Da nam to również możliwość dokładnego obserwowania reakcji. Jest to kluczowe w przypadku diagnozowania alergii. Zaleca się również poświęcanie na każdy produkt kilku dni. Stopniowo należy zwiększać ilość. Na samym początku możemy ograniczyć się nawet do jednej łyżeczki. Będzie to optymalna dawka. W dalszej kolejności możemy zdecydować się na owoce. Jednak warto ograniczyć się tu do gatunków uznawanych za najbezpieczniejsze. W tym przypadku wygodną formą mogą okazać się gotowe słoiczki. Są niewielkie i oszczędzą nam dużo pracy. Równocześnie są przygotowane z wysokiej jakości produktów. Mamy wtedy gwarancję, że podajemy niemowlakowi to co najlepsze. Już w okolicy siódmego miesiąca możemy dodawać do posiłków gotowane mięso. Jego ilości powinny być niewielkie. Warto sięgać tu po delikatne gatunki.
